Programme des
cours
des cours pour chaque niveaux
Peut-être avez-vous déjà connu des salles bondées, dans lesquelles il faut jouer du coude pour se faire une place pour voir l’instructeur ? A certaines occasions un peu festives, cela peut-être plutôt amusant mais au quotidien, lorsque vous souhaitez progresser, nous pensons que ce n’est pas la meilleure des méthodes.
Nous veillons à maintenir des cours agréables où chacun saura y trouvera sa place. Conçus pour tous les niveaux, nos cours vous permettent de progresser à votre rythme que vous soyez un pratiquant débutant ou confirmé. De plus, l‘instructeur est à même de personnaliser chaque exercice et vous suivre dans votre entraînement comme il le ferait lors d’une séance de coaching individuelle.
Interval Training
Pilates
Circut training
BodyPump
BodyBalance, StrechBalance
BodySculpt
Des cours toujours adaptés
Découvrez le témoignage de Gilbert, bûcheron, nouvellement retraité et membre du Fitness Énergie depuis 17 ans.
Ce qu’il préfère ?
Le “strech”, notre fameux cours de StrechBalance qui lui apporte souplesse et détente.
Programme des cours
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | |
| 09:30-10:30 | Pilates | BodyBalance | Body-Sculpt | ||
| 12:15-13:15 | BodyPump | Circuit-Training | |||
| 18:15-19:15 | Interval-Training | BodyBalance | Circuit-Training | BodyPump | |
| 19:15-20:15 | BodyPump | Abdos-Hiit 30min | Strech-Balance |
Nos membres ont Accès
de 04:00 à 24:00, 7/7 jours
Horaires d'accueil
lu, ma, je : 09:00 à 20:30
me : 09:00-14:00 et 17:00-20:30
vendredi : 09:00 à 14:00